منتديات وجدان الروح
اهلا وسهلا بكم في منتديات وجدان الروح نتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا منورين
منتديات وجدان الروح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات وجدان الروح

وجدان الروح..*عـآإْلم من الخَيــآإْل..* منتديات وجدان الروح عالم من الخيال
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلأ وسهلأ بكم في منتديآت وجدآن الروح..اتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنآ.منورين
اڹ ٺرﮔٺه آحٺرق پغېآپې ۈٱڹ ٺۈٱجهڹآ ڵعپ پعڝآپې ۈڊې ٱٺجآهڵ ڠلآه ..ۏٱڹ حڬێ مآٱحڮې معآه پښ هۏ ښآكڹ پقڵپې ۏعآرڣ ٱڵپېر ۏڠطآه ''
وما عجبي موت المحبـ//ـين بالهوى...ولأكن بقآء العاشقين عجـ//ـيب
الدنيآ محطات للدموع اجمل مآ فيهآ الحب ..واصعـب مآ فيهآ الفراق..الله لا يكتب الفراق لحدا .:"*_*":.
مهـمــا كــــان [ الحلــــم ] بعيــدا ,فــ ثقتــــي { بـاللّـــه } جـديـــرة بــأن تـوصلنـــي إليــــه
إْلكـ عزفت الحآني ..وحدكـ يا مالك كيآني ..لأ تغيب عن عيوني ..حتى لأ تزيد باحزاني
ولولأ الهوآ مآ ذل بالارض عآشق ..ولـكن عزيز العاشقين ذليل
[وَ] مَـآإ أروَعَ آلنّصِيبَ عِندَمِآإ يَكـِ’ـِونْ هُوَ ; آلحَبيبُ آلمُنتَظَر .. !
*عّمرٍيً مآتِمنيًـتِ شيًئ كثرٍ مآتِمنيًتِ أشوفك،،
إْعجبني.(وليـه إْتصفـح حيآتك دآم عذبني الغلأف..؟)"؟
بعـض القلوب . . ترفض البديـل , حتى لو ظلت خـآليـهَ . . إلى الأبـد . . !!

 

 مآكولات مفيده وتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ßàмỞồT-3ẵlĕĶ
َتِعبْ فٍڪَريْ ڪِثرْ ْمٍآ فيًڪ فًڪِرَ
َتِعبْ فٍڪَريْ ڪِثرْ ْمٍآ فيًڪ فًڪِرَ
ßàмỞồT-3ẵlĕĶ


عدد المساهمات : 147
تاريخ التسجيل : 22/05/2011

مآكولات مفيده وتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكره Empty
مُساهمةموضوع: مآكولات مفيده وتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكره   مآكولات مفيده وتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكره Icon_minitimeالجمعة مايو 11, 2012 6:00 pm






السلام عليكم ورحمة الله وبركاتةمآكولات مفيده وتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكره C6a89aeef24bac6cc486d2baab484246



السبانخ والفراولة:

يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.



السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :

تقول
الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.



الجزر:

يعد
من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق
واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ..
ولا تنس الشاي الأخضر ..
وقطعة شوكولاتة احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة ..

وبالصحة والهنا
اللهم إجعلنا من حفظة القرآن الكريم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مآكولات مفيده وتساعدك على حفظ القران وتقوية الذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وجدان الروح :: ৶܍ﻌʬ* مُنتديإْت وجدإْإْن الروٍح الأجتمآعيـة*ʬﻌ܍৶ :: ৶܍ﻌʬ* منتدي للمطبخ والغذاء*ʬﻌ܍৶-
انتقل الى: